Vous trouverez ici : Emissions de radio et vidéos.
Interview de radio
Depuis 4 ans, je participe à l’émission de radio sur France Bleue Isère avec Erika Vachon et j’interviens en tant qu’expert en médecine traditionnelle chinoise. Vous pouvez retrouver quelques podcasts ici.
| La diététique chinoise. | Un petit bouillon de saison | Le bouillon d’os |
|---|---|---|
| Les variétés et les vertus du thé selon la médecine chinoise |
Le Thé |
Les lendemains de fêtes |
Mangeons du raisin |
Vidéos d’automassage
En mars 2020 à la veuille du premier confinement, j’ai publié une vidéo d’automassage pour soutenir l’immunité.
Sur Facebook une vidéo d’auto massage pour augmenter son immunité
Cette question d’immunité a été discutée depuis des millénaires par la médecine chinoise. On tombe malade parce que notre énergie défensive est faible. Il faut donc renforcer cette énergie défensive par tous les moyens à notre disposition, auto massage, moxibustion, fumigation, tisanes de plantes chinoise, gymnastique ou Qi Gong, diététique appropriée, méditation aussi pour apaiser notre mental.
Autres ressources vidéos de bric et de broc
Auto massage de l’oreille Auto massage de l’oreille
Si vous ne comprenez pas la langue à partir de 3" pour les mouvements, voir aussi ces autres vidéos de santé.
Massage de la mâchoire avec l’appareil head Balance pour les cervicalgie chroniques et douleur de la machoire https://www.youtube.com/watch?v=UwB...
Vertige paroxystique bénin , mouvements https://www.youtube.com/watch?v=qw1... et
https://www.youtube.com/watch?v=mQR...
Mouvements pour soulager une cervico-bracalgie
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Mouvements pour soulager les lombaires
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Chouchoute ton périnée par l’excellent Estelle Poscio :
Qi Gong Auto masssa
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ge complet 9 minutes
L’essentiel est de bouger, voici un cour de Gym Douce pour séniors avec Nancy Marmorathttps://www.youtube.com/watch?v=YvH...
Exercice de respiration Pranayama pour débutant https://www.youtube.com/watch?v=Di6...
Respiration Pranayama pour le sommeil https://www.youtube.com/watch?v=cTL...