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Sur Facebook une vidéo d’auto massage pour augmenter son immunité qui montre les points que l’on peut stimuler pour augmenter son immunité. Cette question d’immunité a été discutée depuis des millénaires par la médecine chinoise. On tombe malade parce que notre énergie défensive est faible. Il faut donc renforcer cette énergie défensive par tous les moyens à notre disposition, auto massage, moxibustion, fumigation, tisanes de plantes chinoise, gymnastique ou Qi Gong, diététique appropriée, méditation aussi pour apaiser notre mental.
Mouvements pour soulager une cervico-bracalgie https://www.youtube.com/watch?v=Tff...
Mouvements pour soulager les lombaires https://www.youtube.com/watch?v=vzE...
Auto massage de l’oreille Auto massage de l’oreille Si vous ne comprenez pas la langue à partir de 3" pour les mouvements, voir aussi ces autres vidéos de santé.
Qi Gong Auto masssahttps://www.youtube.com/watch?v=3Mq...ge complet 9 minutes
L’essentiel est de bouger, voici un cour de Gym Douce pour séniors avec Nancy Marmorathttps://www.youtube.com/watch?v=YvH...